jak fajnie

[...] na prostowanie na wyciągu 13,75 Zajęli sztangę łamaną więc pozamieniałam, w ostatnich 3 seriach juz dzielone bo piekło strasznie, bicka miałam spompowanego8-) podobał mi sie:-D MISKA płynna + arbuz rano nie męczy mnie głód, nawet musze się zmuszać do soków warzywnych, płyny wychodza mi w minimalnych ilościach 4 litry, ale staram się jak mogę.

ja odkąd trafiłem na ch**owe mięso jadam ostatnio tylko paczkowane, jak się dobrze zrobi całkiem nieźle to smakuje, wydaje mi się, choć jeszcze nie próbowałem, że fajnie będzie się komponować marynowana papryka jabłkowa. Te kupne paczkowane tatary kupujesz ? 88-O

jak zwykle masz racje chociaz niepowiem gra wyglada fajnie ale to nie ten dzial. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] Łyknąłem 2 kaps przed treningiem który wypadł mi wczoraj bardzo późno o 21 i aero od razu po treningu około 22:30. Bardzo fajnie mi sie ćwiczyło po tym suplemencie zobaczymy jak wrazenia póxniej. ze względu braku partnera treningowego zamiast negatywów w HST lece dalej piątaki dodając cięzaru, bede go dokładał co 2 trening. micha narazie bez [...]

[...] z "rumble'm" to chyba każdy klął ze złości.....i teraz ten manewr z kolanem....uważam że nie potrzeba takich zachowań w UFC, mnie się to osobiście nie p[odoba i jak ma zamiar tak się dalej zachowywać to niech sp*****a do WWE !!! Nie można tak oszukiwać albo celowo (tak, celowo!) dźgać po oczach. Daley faktycznie przegiął i pewnie [...]

Na początek dużo i dobrego żarcia!!! Zobacz jak pójdzie. Jak pójdzie fajnie, to z suplementami poczekaj, jak źle... szaba

Nie zawiódł jak zawsze solidny Dan Szkoda Noga i Sakuraby. Alex Steibling zszedł na psy... Fajnie że Newton dostał od Andersona - będzie kolejny argument do dyskusji "chwyty vs uderzenia" Cieszy mnie jeszcze wygrana Otsuki, moim zdaniem to nie jest tak słaby fighter jakby można było sądzić po jego rekordzie. I mam jeszcze pytanie... O [...]

[...] i w ogóle ale tak prawdę mówiąc to nie jest plan na masę... Raczej trening ogólnorozwojowy. Głównym założeniem przy treningu rozwijającym masę mięśniową jest stosowanie jak największego obciążenia przy małej ilości powtórzeń. Np, jeśli na klatę na raz wyciskasz 100kg to podczas treningu robisz 80kg x 8 powtórzeń, 85kg x 6 powtórzeń, 90kg x [...]

Fajnie że znalazłem odpowieć w tym poscie mam rozbite biodra dziwiłem się czemu przy chodzeniu stawy biodrowe mi przeskakują czuje tylko wtedy jak dotkne albo się wczuje tylko mnie to wogule nie boli myślałem i moja mam też jest lekarzem że coś jest nie tak ale przy kopaniu nic nie czuje że przeskakuje mam 16 lat ale nie wiecie czemu mi ściegna [...]

Rozumiem, napisałem tak jakbym dla siebie ułożył Możesz ewentualnie jakiś pojemnik plastikowy wykorzystać, jak już ckd to fajnie byłoby zrobić to odpowiednio...wybór należy do Ciebie kolejność tych posiłków i połączenie produktów nie jest tak istotne...wążne by znalazły się w diecie. Po treningu nie dawaj dużo tłuszczu, raczej tylko białko.

[...] wersja, są też takie mega rozbudowane. Pasują do siebie kolory- z rządku obok, z tego samego rządku i z rządku na przeciwko :) Jak widać zieleń obok niebieskiego więc jak są na tym samym poziomie (a te są) to fajnie się komponują. Dla mnie super zestaw :D A dla dopieszczenia można włożyć chustkę ( nie wiem jak się to profesjonalnie [...]

Bardzo fajnie :). Mógłbyś powiedzieć jak zrobiłeś te ciężary, gdzie itp?

[...] mega tłustego, może być czysty posiłek B/T, czyli przykładowo mega tłusta jajecznica z boczkiem, będzie dłużej czuł się syto. w szkole, jeżeli masz taki problem, usmaż sobie jakieś placki, gdzie spokojnie je ze sobą zabrać będziesz mógł. Jeśli nie, to nawet jakieś owoce itp. Pytanie, czy nie masz problemu z tolerancją jakichś pokarmów - mógłbyś [...]

[...] mega tłustego, może być czysty posiłek B/T, czyli przykładowo mega tłusta jajecznica z boczkiem, będzie dłużej czuł się syto. w szkole, jeżeli masz taki problem, usmaż sobie jakieś placki, gdzie spokojnie je ze sobą zabrać będziesz mógł. Jeśli nie, to nawet jakieś owoce itp. Pytanie, czy nie masz problemu z tolerancją jakichś pokarmów - mógłbyś [...]

[...] głownie do e0r: Fajki poszly do góry pod koniec'06 i kosztuja 7.05 za rame 20 fajek np.marlboro.polskie po 35 za wagon.ja mam chinskie od skosnookiego kumpla za 25;p(3ba jakos kombinowac-polska mętalnosc) najdroższy kraj w europie..nie wiem czy nie na świece zaraz k wlk.brytanii nie polecam tu nikomu życia.. kabona świetna - minimum na [...]

Fajnie, a jak z regeneracja potreningowa po tym srodku ?

Kura z tym gh jest o tyle nie fajnie że było tego kiedyś mnóstwo wałków. Nie wiem jak teraz ale skoro bijesz i nic nie czujesz to wychodzi na to że dalej są. Najlepiej brać tylko sprawdzone przez kogoś znajomego. Mimo że 3j to nie dużo to i tak powinieneś to czuć a jeśli nie czujesz to niestety ktoś wcisnął ci wała.

wytlumacz prosze co to znaczy tempo 1sek/0,5 sek. Ile zajmuje ci czasowo taki trening? I jak z wrazeniami po nim? Boli / piecze / jest fajnie :) ?

[...] bardzo zadowolony. Między posiłkiem 2-3 miałem mega ssanie na żarcie :D fajnie bo dawno tak nie miałem. Natomiast w czasie treningu martwego ciągu zostawiłem posiłki tak jak w planie, czyli bez węgli i powiem, że power i tak był. A martwy robie 10 serii po 10 powtórzeń! Ogólnie podoba mi się niski poziom węgli i raczej tak zostanie. Lepsze [...]

[...] ? Ciężko czasami określić co ile waży i nie wiadomo ile wpisać w bilans. 4. Co polecacie jeść na sniadanie ? Powoli płatki owsiane mi się nudzą i fajnie by było znaleźć jakąs odskocznie. Zauważyłem też, że ze sniadanka bardzo mało kalorii mi leci. Troche mleka, płatki i wychodzi zaledwie 200-300 kcal, a wolałbym żeby bylo duzo duzo wiecej. [...]